inne niz

[...] końcu 7,5 kg!! 8-)8-) Jeszcze niedawno ani razu nie dawałam rady :-) 5. Biednie te obciążenie wygląda, ale żeby dać radę więcej musiałabym zacząć uginać cały tułów :-D Teraz inne pierdoły: Zapisałam się do ginekologa na przyszłą sobotę, zobaczymy co powie. Mam nadzieję, że nie dostanę hormonów, chociaż najprawdopodobniej tak właśnie się stanie. [...]

Łukaszu w inne kalkulatory wyliczyły mi na diete 2400 Kalori inny zaś 2200. mysle że twoj sposób dodania wszystkich do siebie (B Ww i T też) i podzielić to przez 3 i wyjdzie jakaś średnia a poźniej będe korygował. Dla inofrmacji powiem, że liczyłem tutaj tylko 4H basenu na tydz. Wcześniej pływałem 14H tygodniowo, wiec byłoby tego znacznie więcej. [...]

no dobra a inne pytanie - jeśli z głową teraz będę redukował i mi pomożecie to powinienem zdecydowanie lepiej na tym wyjść niż wtedy - 2 michy to jakies 6 do 8 kg powino zejsc z fatu. bez oszukiwania itp. ile z mięśni zejdzie przy suplementacji i misce na 100%? 1 kg?

[...] ma co przesadzać z tym łączeniem tłuszczy i węgli prostych. Nie sadzę, żeby banan wyrządził wielką krzywdę w fługotrwałym procesie. Sam nie raz tak właśnie robię: omlet/placek wiórkowy z jaj + owoc. Jakiś negatywnych skutów nie załważyłem. Z resztą lepiej dać owoc niż jakieś inne węgle proste (mam tu na mysli tabliczkę czekolady, czy cukierki).

[...] Gwidu, nie opierniczałeś się. Ja tam się nie znam ale moim zdaniem mniejsze mięśnie nie przykryte kołdrą fatu prezentują się lepiej niż większe ale otłuszczone. Może masz inne preferencje ale kości nigdzie się nie przebijają. Na końcówkę redu dowaliłbym solidnie ćwiczenia na brzuch żeby wydobyć kratę. A nad preferencjami masy zastanów się [...]

Ron jak trenujesz na pompę to trenuj;-) trochę to kłóci się z Caculinem ale każdy ma inne metody. dla mnie akurat ona ( pompa) jest mało wartościowa i nie daje mi już samopoczucia dobrze wykonanego treningu siłowego. tak jak dla was biegaczy jest ważne HR tak dla mnie trzymanie się progresji siłowej na ciężarach większych niż 80% ma cel.

[...] Też bardzo lubię treningi siłowe - ale różne kontuzje i urazy zmusiły mnie do pójścia bardziej w trening kulturystyczny. Ale do dziś o wiele większą satysfakcję sprawia mi podniesienie większego ciężaru niż większy obwód mięśnia. Co człowiek to i inne podejście. Tak czy inaczej trzeba pamiętać że zdrowie jest najważniejsze i trzeba o nie dbać.

[...] siłowy na dosłownie wszystko i w każdym ćwiczeniu prowadzi do kontuzji i stagnacji a nie do poprawy wyników. Trzeba jedne ćwiczenia zintensyfikować(wielostawowe a inne ograniczyć lub wyeliminować. Skomplikowane treningi z wymiennymi ćwiczeniami co trening tez się w robieniu siły nie sprawdzaja . Trzeba sobie wyznaczyć cel i rozplanować [...]

[...] forte, - coffecorn forte, - nefopam - aulin (nimesulidum) - dicloberl retard - effortil (próbowane ponieważ kawa pozytywnie działała) - pseudoefedryna (sudafed, cirrus) - inne leki przeciwhistaminowe z cetyryzyną / loratadyną (zyrtec, alertec, claritine...) - rhinazin - buderhin, - flixonase, - tonimer, - sterimar, - mizolen, - hydroxizinum, - [...]

[...] to wywal wszystko na raz i dodawaj co 3-4dni X produkt, obserwuj conajmniej 2-3dni i dopeiro następny. Daj ryż/maka ryżowa/płatki ryżowe. Wywal odżywke białkową, jajka, inne zboża, jabłko. Owoce: jagody, maliny - po 100-150g max na posiłek Warzywa; cukinia, szpinak, cykoria - 150g max Ja np trawie dobrze jajka/serwatke, jabłko - ale np mam [...]

też zajadam te płatki ;-)) bardzo dobre a połowę tansze niż te firmowe chocapic i inne

[...] neopreny na kolana (chociaż te czerwone to był lekki niewypał, bo już się naciągnęły i same zjeżdząja, te nowe czarne z monstera sztos, ale wtedy nie było, a dzis mnie nie stac %-)), a trzecią rzeczą są usztywniacze na nadgarstki z monstera, inne do nich nie mają podjazdu ;-D A jutro czas w końcu odebrać garnitur i dokupić dobrą muchę }:-(

[...] w lidze. Dajmy im skończyć sezon - mówi prezes ZAKS-y Kazimierz Pietrzyk. Nie ukrywa jednak zainteresowania Świderskim. - Nie wykluczam powrotu do Kędzierzyna, ale mam też inne oferty, które muszę rozważyć - mówi „Świder". Wiadomo, że o 33-letniego siatkarza stara się poprzedni klub Lube Banca Macerata oraz dwie inne drużyny [...]

Dopiero wczoraj była YOGA X tym razem miałam troszkę inne podejście do ćwiczeń niż poprzednio. Byłam bardziej cierpliwa i się opłaciło, zrobiłam dużo więcej asan niż poprzednio i nawet mnie już nie wkurzali „wojownicy i psy „. Jednak jest kilka asan bardzo trudnych, najwięcej problemu sprawiały mi te ze zdjęć no po prostu masakra, za nic mi się [...]

piwniczanka??? piwniczanka zawiera wieksza niz inne wody mineralne ilosc bromu!!! a brom spozywany w duzych ilosciach wplywa zle na potencje

[...] dolegliwości. Nawilżają też i odżywiają skórę. Sok z aloesu pomaga między innymi na: - Stany zapalne i owrzodzenia żołądka oraz dwunastnicy. - Mukopolisacharydy i inne związki cukrowe ochraniają ścianki żołądka i dwunastnicy przed drażniącym działaniem kwasu solnego i trawiącym oddziaływaniem pepsyny oraz aktywizują naturalne bariery [...]

[...] in circulating HGH. Women who were tested had a 1300% increase in HGH" Na mnie robi niesamowite wrażenie te 2000%! Czy ktoś się spotkał z badaniem naukowym lub ma jakieś inne informację na temat tego, czy zjadanie powiedzmy 2000 kalorii w jedynym posiłku w ciągu dnia będzie skuteczniejsze w spowolnieniu starzenia się, niż jedzenie dajmy [...]

zdjecia z dzis rano bez pompki - ale ubity bo caly tydzien w sumie wysokie wegle inne swiatlo wiec tez inaczej troche widac niz na 1-wszej fotce ale co moge napisac ze plan mi podchodzi rewelacyjnie - podemnie strasznie lubie takie plany/programy jak HSt, 5-tka Billa star'a - gdzie malo powtorzen i bardzo silowo efekty mysle ze sa podlalo tez [...]

[...] W taki właśnie sposób przegrał z Romulo Barralem. Zajście za plecy, które mi zrobił to prawdziwy majstersztyk godny podziwu. Tak się zakręcił, że spodziewałem się czegoś innego niż ataku na plecy. Porównanie stylu Calasans i Corneliusa. To zupełnie dwa różne światy i wolałbym walczyć z każdym innym rywalem niż Keenan, ponieważ nikt nie walczy [...]

tak ale chodzilo mi bardziej o uzależnienie psychiczne niż fizyczne że pojawi się jakaś blokade w głowie że beż tego nie da się rady itp. Ale jak sądzisz że nie to OK Ale inne opinie też mole widziane e-lite- aha, jak bym chciał stosować to po 1/2 porcji przy treningach 3 razy w tygodniu to by starczyło mi na 5 miesięcy, więc chyba lepiej byłoby [...]